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孕期各阶段明星食物

发布于:2015-12-07 15:59:39
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1、孕早期:除牛奶也可喝些加蜂蜜优酪乳;柚子可缓解妊娠糖尿病及早孕呕吐。
2、孕中期:苹果香气可治疗情绪抑郁,另外有便秘的不妨多尝试;核桃增长细胞活力增强抵抗力,零食首选。
3、孕晚期:黑芝麻含维E丰富,还可缓解孕晚期便秘;芹菜富含纤维素,促进肠道蠕动。

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