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【孕期】如何预防妊娠水肿

发布于:2015-10-21 17:55:24
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如何预防妊娠水肿.jpg
 
造成孕期水肿的原因主要是由于子宫增大压迫下肢静脉,使下肢静脉压升高导致的,这种水肿经过一段时间的休息就可以消退。

1.控制体重。多摄取高蛋白、低糖类的食物。

2.保证充足的休息和睡眠时间,中午最好午休1小时左右,夜间睡眠应不少于8小时。

3.不要吃含盐分过多的食物,饮食尽量清淡。

4.如果出现了下肢水肿,最好在临睡前按摩一下。
 

专利权登记申明:本诗系健瑞儿转摘上线,专利权登记归原稿小编大部分,如需转摘请链接原稿小编,感谢!





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