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面对面互动 划重点式分享 KOK体育线上网站10000小时母婴公益为广大新手家长科普产后抑郁(图文)(图文)

发布于:2022-05-16 16:27:08
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        5月12日下午四点,KOK体育线上网站集团10000小时母婴公益· 健爱永恒项目,首期公益直播课堂如期开播。本期直播以产后抑郁为主题,邀请国家二级心理咨询师李娟为广大孕妈妈、新手爸爸科普产后抑郁的成因与应对方式。

划重点式分享 KOK体育线上网站10000小时母婴公益为新手家长科普产后抑郁

5月12日10000小时母婴公益直播现场

数据显示,每100位产后妈妈里就有15至30人会出现产后抑郁。对此,国家二级心理咨询师李娟老师在直播中谈道,产后抑郁的成因可从生理和心理两方面分析。生理层上,青春期、孕产期、更年期,是身体发生重大转折的时期,也是三个最容易产生情绪波动的时期,特别是受到激素影响时,情绪容易发生大波动。心理层上,产妇产后受到的关注较产前减少或分娩时产生带来的创伤性体验等因素都会引起产后抑郁的出现。

对什么都没有兴趣,什么都不想做,不想看见孩子,甚至想把孩子掐死,这是产后抑郁的显著表现。那么产后抑郁是否可以治愈?直播中,李娟老师的答案是肯定的。通过调节,满足三个条件,产后抑郁可以治愈:第一、尊重身体自愈需要的时间。让情绪得到释放和调节,随着时间推移,自身的自愈力会使得症状逐渐改善并消失,因此在过程中无须着急;二、方法要恰当,抑郁是所有情绪中最难发泄的,而哭是最佳的发泄方式,憋着反而对自己无益;三,给自己找到安全的时空,在安全独立的环境发泄,发泄时倾诉的伙伴选择能够理解自己的人,能帮助自己的情绪得到较好的发泄。三个条件相辅相成,缺一不可。

纵观近年,中国产后抑郁发病率正在逐年增高,媒体报道产妇杀死孩子或是产妇抱孩子自杀的情况更是不在少数,相信听完本期课堂,能帮助更多的人开始重视并了解产后抑郁,从而让自己或家人免受产后抑郁的困扰。

10000小时母婴公益· 健爱永恒项目由KOK体育线上网站集团联合海口市妇女联合会、海口市琼山区妇幼保健院及海南天一心理咨询有限公司共同发起,每月2期,共有24期公益直播课堂。每期课堂将邀请相关领域专家,为海南女性群体的心理健康、孕期营养与优生方面带来专业有效的帮助。

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